El colágeno, que podríamos definir como adhesivo natural que mantiene nuestro organismo unido, es imprescindible para hacer funcionar sus componentes internos. Es una proteína esencial para la estructura del cuerpo humano y especialmente a nivel de la matriz extracelular. Además, cumple otras muchas funciones, entre ellas, la elasticidad y flexibilidad de los órganos y tejidos, y es responsable de la firmeza, elasticidad e integridad de las estructuras, influyendo en la hidratación del cuerpo.
Presente en tejidos, órganos, aparatos y sistemas, como músculos, huesos, ligamentos, cartílagos… es la proteína más abundante e importante en nuestro organismo. Se estima que la producción del colágeno comienza a declinar progresivamente de los 20 a los 30 años, en aproximadamente un 1,5% por año de edad, reduciéndose considerablemente hacia los 45 años. Al acercarse a los 60 años, la producción puede disminuir en más de un 35 %.
Esta reducción del colágeno en el organismo es la causante principal del envejecimiento prematuro, en forma de pérdida de elasticidad y tersura en la piel, cabello y uñas; aumento de dolores en articulaciones, ligamentos, tendones y músculos; incremento de problemas oculares; deficiencias en el sistema cardiovascular y linfático; desarrollo de molestias en dientes y encías; enfermedades del tejido conjuntivo o colagenosis.
Especialmente en los últimos años, se ha profundizado mucho en los aspectos concernientes a la relación entre una dieta adecuada y aminoácidos, demostrándose a través de numerosos estudios científicos los efectos beneficiosos que producen para la salud. Si consideramos las deficiencias que se han producido en las últimas décadas en nuestra alimentación, especialmente en cuanto a la nutrición se refiere, parece lógico y conveniente suplementar nuestra alimentación cotidiana con
Complementos alimenticios a base de hidrolizados de colágeno
Por supuesto estos productos deben ser seguros y contrastados, donde sus beneficios se hayan investigado clínicamente y sus excelencias se hayan evidenciado en el tiempo.
Colágeno Arko Vitaminado (7,95 €) es un complemento a base de colágeno, vitamina D3, Vitamina C y selenio. Es un complemento para el cuidado de las articulaciones, huesos y aporta elasticidad a la piel. Su composición es rica en:
Colágeno, aporta 10 g/ día de colágeno hidrolizado para el cuidado óseo y articular.
Vitamina D3, que mejora la fijación del calcio al hueso, ayudando a prevenir osteoporosis.
Vitamina C y selenio, antioxidantes que actúan frente al estrés oxidativo y el envejecimiento celular prematuro.
Colágeno bebible con ácido hialurónico y vitamina C de Eladiet (19,95 €) con ácido hialurónico y vitamina C. Asegura la cohesión, elasticidad y regeneración de los huesos, la piel y todos los tejidos de la articulación. Aumenta la elasticidad y turgencia de la piel, reteniendo las moléculas de agua y favoreciendo el mantenimiento de los niveles óptimos de hidratación. Ayuda al crecimiento y reparación del tejido conectivo y a proteger e iluminar la piel, favoreciendo su regeneración y eliminando manchas e hiperpigmentaciones cutáneas.
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Yo empece a tomar el arkoflex que comento una xica que lo compro en farmacialanucia.es, yo soy muy olvidadiza y me lo tomo todos los días en el desayuno una cucharadita en medio vaso de agua y como sabe a limon buenisimo, hay que ser constante pq el efecto es progresivo pero mejor es tomarlo aunque se te olvide algun dia que no tomar nada, proponte tomartelo a la misma hora y q coincida que a esa hora estas siempre en casa!!
Yo he empezado a tomer el colageno de arko arkoflex que compre aqui: http://www.farmacialanucia.es/catalogsearch/result/?q=arkoflex
el sabor agradable, lo puedes tomar con agua o zumo, es una cucharada al día,se que inmediatamente el efecto no surge, pero a la larga me ha dicho el médico que notare mejoria
Hace un par de semanas empecé a tomar colágeno (tengo casi 45 años). El problema es que a veces se me olvida, porque no he encontrado ninguno que no deba tomarlo al menos 2 veces al día y claro, la primera vez, recién levantada, me acuerdo, pero la segunda toma se me pasa muy a menudo. Aunque digo yo que, aunque tome un poco menos de la dosis recomendada, algo hará, ¿no?
Por supuesto, siempre es mejor algo que nada. Pero sí los hay de una toma diaria, sigue buscando. De todas formas mi opinión particular es que al ser ‘regenerativo’ es preferible tomarlo por la noche, que es cuando el cuerpo se encarga de la reparación, mientras dormimos. Como todo, es cuestión de costumbre, busca el hábito, por ejemplo antes de lavarte los dientes. Llegará un momento que no te cuesta nada. Un saludo.
Bueno, yo es que he leído las instrucciones y dice que hay que tomárselo con el estómago vacío y 30 minutos antes de ingerir algún alimento, así que me lo suelo tomar por la mañana. Pero probaré a hacerlo por la noche, a lo mejor así hasta se me olvida menos.