Programa despierta tu belleza
TALLERES DE BELLEZA ERES TÚ
Belleza y Salud. Autoestima y belleza. Grupos reducidos.
Eventos beauty para todas las edades y ocasiones.
También sesiones individuales.
- Introducción
- ¿Qué es belleza? ¿Tiene que ver con la edad? ¿Es cuestión de peso?
- Encontrarse bien por dentro y mostrarlo por fuera hace hace más bonita la vida de quien nos rodea
- Estamos en constante cambio, sácale partido
- Publicidad cosmética, ¿nos condiciona el entorno?
- Una mirada a través del espejo, tus ojos y los de otros
- Pilares para sentirnos bien y vernos mejor
- Alimentación
- Comer de forma bonita
- ¿Por qué? ¿Cuánto? ¿Cómo?
- Masticación
- Peso
- Agua
- Higiene de vida
- Limpieza corporal y cuidado de la piel
- El uso de la lota y el arte de respirar
- Cabello, ropa y otros accesorios
- Ejercicio
- ¿Cuánto, cómo y dónde?
- Estiramientos
- La clave es no parar
- El sueño
- Tolerancia cero
- Descanso y reparación cuerpo-mente
- Potenciar sus efectos
- Aprender a dormir
- Negatividad y creencias adquiridas
- ¿Te ves como eres o como te han contado?
- Practica la autoestima
- Piensa en positivo
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Juana Acosta
“Belleza es disfrutar de los pequeños milagros cotidianos”