Programa despierta tu belleza

TALLERES DE BELLEZA ERES TÚ

Belleza y Salud. Autoestima y belleza. Grupos reducidos.
Eventos beauty para todas las edades y ocasiones.
También sesiones individuales.

• Introducción
  • ¿Qué es belleza? ¿Tiene que ver con la edad? ¿Es cuestión de peso?
  • Encontrarse bien por dentro y mostrarlo por fuera hace hace más bonita la vida de quien nos rodea
  • Estamos en constante cambio, sácale partido
  • Publicidad cosmética, ¿nos condiciona el entorno?
• Una mirada a través del espejo, tus ojos y los de otros
• Pilares para sentirnos bien y vernos mejor
• Alimentación
  • Comer de forma bonita
  • ¿Por qué? ¿Cuánto? ¿Cómo?
  • Masticación
  • Peso
  • Agua
• Higiene de vida
  • Limpieza corporal y cuidado de la piel
  • El uso de la lota y el arte de respirar
  • Cabello, ropa y otros accesorios
• Ejercicio
• ¿Cuánto, cómo y dónde?
• Estiramientos
• La clave es no parar
• El sueño
  • Tolerancia cero
  • Descanso y reparación cuerpo-mente
  • Potenciar sus efectos
  • Aprender a dormir

• Negatividad y creencias adquiridas
• ¿Te ves como eres o como te han contado?
• Practica la autoestima
• Piensa en positivo

 

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